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中国体育科学学会体质与健康分会副主任委员兼秘书长王梅就运动锻炼给出了相关建议，包括通过掌握运动技能和技巧、加入运动团组等方式培养运动习惯；有氧运动、抗阻运动、高强度间歇运动均有助于减重；运动锻炼特别是肥胖人群的运动锻炼要注意运动安全。
据了解，该活动由香港特区政府康乐及文化事务署和香港中华总商会联合举办。自2009年首次举办至今，体验营已向360位同学提供培训。参与活动的“少年太空人”除了有机会参观航天员的训练基地，以及国家重点天文和航天科学设施之外，更能与航天专家和航天员见面交流。
据了解，在2014至2017年期间，港侨联会曾先后组织了11批健康行活动，参加人数约700人次。今年度活动是疫情后的首次恢复。(完)
