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很多人喜欢把粗粮打成粉，然后用水冲成糊喝，觉得方便又营养。但是，这会让食物的血糖生成指数(GI)升高。低GI食物：GI≤55；中GI食物：55＜GI＜70；高GI食物：GI≥70。比如，正常蒸煮的情况下，红豆的GI仅为23，如果打成粉冲糊吃，GI则变成72，可见红豆虽然是低GI食物，红豆糊却是高GI食物。所以，需要控糖的人群一定要选对粗粮的食用方式。如果喜欢吃粗粮糊又需要控制血糖，可以优先选择打粉后血糖生成指数仍然比较低的粗粮，如绿豆、扁豆等，尽量避免将红豆、薏米、黑米等打粉冲糊。
据凌卫东通报，扬州围绕“613”产业体系发展，着力优化国有资本布局。按照“合并同业、突出主业、股权重整、一次规划、分步实施”这一主线，推动国有企业整合重组，力争形成产投类、城投类、文旅类、交通运输类、建筑业和房地产类、地方金控类的六大产业板块。同时，扬州充分整合优势资源先后组建市属一级公司大数据集团、更名组建市属一级公司产发集团、新组建二级公司人才集团、康养集团、扬州航发集团，并实体化运营。大数据集团用市场化方式推进大数据基础设施建设、信息化项目开发运营，实现数据资源治理、共享、开放及融合应用；产发集团围绕“613”产业体系，重点在高端装备、新材料等领域，朝产融投一体化发展；康养集团组建定位于完善多层次医养、康养的养老服务体系；扬州人才集团将加大“613”产业体系的相关产业高层次人才引进力度，打造高层次人才服务平台；扬州航发集团将承担扬州的低空经济空域管理、低空产业链招商、低空信息服务以及配套产业服务等场景的应用职责。(完)
“这是我第二次来成都，我很想去四川科技馆。”9岁的德吉卓玛是四川省甘孜州新龙县的一名小学生，上一次她来成都，是参加一场朗诵比赛，当时时间有限的德吉卓玛没能好好游览这座城市，成了她的一个遗憾，“希望这次可以多去一些地方。”
