作为美国女乒新生代代表,王艾米坦承第一次登上奥运舞台,让她有种“梦想成真”的感觉,尽管比赛过程注定会很艰难,但经过一系列大赛洗礼后,美国队如今形成了一个很团结的整体,比赛场上也拥有更多自信。奥运赛场上,她会拿出个人最佳的表现,与队友们一道克服困难,力争在巴黎取得佳绩。中医强调“未病先防,已病防变”,要做好夏季多发病的防治。比如腹泻,夏季是腹泻最容易发生的季节。夏天脾胃运化功能减退,往往食欲欠佳,饮食方面要特别注意养护脾胃,以清淡和容易消化的食物为主,补充优质蛋白质,如新鲜的鱼、虾、鸡肉、鸭肉等。平时可以吃点绿豆、莲子、冬瓜、丝瓜等清热解暑的食物,晚上喝点粥,既能补充一天耗损的元气,又容易消化吸收,如小米南瓜绿豆粥、银耳莲子粥、薏仁芡实粥等,以清为补,增强体质。同时可以适当的用点生姜、陈皮,这有助于调整脾胃功能。少吃有刺激性和难于消化的食物,生冷的食物也要尽量少吃。详情