该指南称,为达到平衡膳食要求,高原地区居民要坚持食物多样,糌粑作为传统主食,适量食用有益健康。要多吃蔬菜水果,增加豆类和奶类摄入,适量食用坚果,适量食用蛋类、禽肉、畜肉、鱼类,减少盐、油和糖的摄入,减少酒精摄入,按时定量进餐,每日足量饮水,增加身体活动,保持健康体重等。(完)2023年,贵州“村超”凭借火热的现场氛围、精彩的比赛、绚丽的民俗表演、地道的特色美食和接地气的办赛风格持续火爆出圈。2024年暑运期间,贵州民航集团和贵州村超品牌管理公司联合开展为期一个多月的“‘超’集空港·‘暑’你出彩”暑运服务系列活动,让旅客近距离感受活力四射的“村超”魅力。详情