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第四，保证充足的睡眠和均衡的饮食。充足的睡眠是缓解视觉疲劳的最佳方法，饮食要注意营养均衡，避免高糖饮食。

歌曲《我爱你中国》《站在草原望北京》《走四方》……一个个时代气息浓厚的节目不断推升现场气氛。“不忘初心、继续前进，万水千山最美中国道路......”演出尾声，一首《不忘初心》将演出推向高潮。

现在店里有9个人，每天早上4点半开始忙活，六七点客人渐渐多了，要忙到下午2点才能松口气，常常到3点才能吃上午饭。