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危急关头，熟悉道路情况和应急救援的张云意识到车内更加危险，于是果断跳车，在1.6米多高的洪水中，张云瞬间就被冲出了数米。随着体力的流失，在水中连滚带爬的张云情况越来越危急。

国家体育总局体育科学研究所研究员张漓说，补水补液首先要选对饮料。水是指天然淡水，即可以饮用的淡水。水适合于一些低强度运动，或者时间不长、出汗量不大的运动。

在新的历史起点上，全面贯彻党的二十大和二十届二中、三中全会精神，进一步全面深化改革、推进中国式现代化，应当同进一步全面依法治国有机结合起来，更好发挥法治固根本、稳预期、利长远的重要保障作用。