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“仅仅在课间休息时进行身体活动是不够的,还要保证孩子们每天至少进行1小时中高强度的身体活动,每周进行至少3天增强肌肉和骨骼的运动。”胡博指出,如果条件许可,运动最好在户外进行,以满足每天至少2小时的户外活动要求,其中包括至少1小时的校内活动。运动时要注意环境安全,要做到运动前有热身、运动后有拉伸,防止运动损伤。
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网友评论更多

  • 508刘仪姣z

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    187****4332 回复 184****6821:人民网2023年申请办理记者证人员公示🛄来自来宾

    157****232:按最下面的历史版本🎎🆒来自兰州

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  • 5996周希娥838

    上海市市管干部任职前公示➯❸

    2024/09/02  推荐

    永久VIP:书评丨从“他者”反观自我⚄来自徐州

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    158****8862 回复 666📙:开学第一课讲安全🔓来自延吉

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  • 491卢纨烟hi

    有爱无障碍 携手向未来🎡💹

    2024/09/01  不推荐

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    186****7917 回复 159****9889:张楠辞任抖音集团CEO🧠

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