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第四，保证充足的睡眠和均衡的饮食。充足的睡眠是缓解视觉疲劳的最佳方法，饮食要注意营养均衡，避免高糖饮食。
与此同时，为促进更多的“采购商”转为“投资商”，第8届南博会在专班服务、专业招商、组团洽商、实地考察等方面探索创新，采购队伍实现南亚国家全覆盖，采购洽商实现云南新能源、生物医药、现代农业等特色产业及重点州市全覆盖，数千名采购商借助南博会“集采云南”，纷纷表达投资意向。会期共促成投资合作总金额超100亿元。
在救援过程中，他不断安抚稳定被困人员情绪，当橡皮艇无法正常通过部分救援路线时，在确保安全的情况下，他果断跳入水中推动橡皮艇前行，成功转移3人，疏散17人至安全区。
据绩溪县县长卢东林介绍，近年来，绩溪县坚持“文化兴县”定位，抢抓“大黄山”机遇，以文塑旅、以旅彰文，以传统村落保护利用为重要抓手，积极推进文化与旅游深度融合发展，先后打造了“十姓九祠”尚村、“雕刻时光”上庄等一批传统村落品牌，培育地域特色“微景区”69个，形成徽派特色民宿30余家。