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在外就餐或是平台点餐,如何才能吃到既美味又营养的健康餐?首先,食物多样,合理搭配。鼓励每天摄入12种以上食物,包括谷薯杂豆、蔬菜水果、大豆坚果和畜禽鱼蛋奶四大类食物。还要注重合理搭配,做到荤素搭配、粗细搭配、色彩搭配,也就是说,肉和蔬菜都要吃,精制谷物和全谷物、杂豆类也要做好合理搭配。色彩搭配不仅仅是指深色蔬菜、水果,还有粗杂粮,比如黑米、小米等。少盐少油,清淡饮食。外出游玩时要注意减少生冷或辛辣的食物,点菜时少点高油、高盐、高糖的菜肴,做到清淡温热饮食,尽量选择营养价值高且天然原味的食物。规律用餐,保证作息。
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中新社金边8月22日电 (记者 杨强)柬埔寨首相洪玛奈当地时间22日在首都金边举行隆重仪式,迎接70件流失海外的高棉文物“回家”。
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紫金山实验室主任兼首席科学家尤肖虎发布了6G无线网络毫秒级实时智能技术。他介绍,6G与AI融合是重要发展趋势,但传统AI融合发展路径面临6G绿色化和实时性重要挑战。紫金山实验室首创无线数据知识图谱技术,提出6G网络分级内生智能新架构,探索出基于精准利用关键特征数据和分布式轻量化AI的6G网络实时智能全新路径,首次实现了毫秒级(时隙级)的网络资源实时智能控制,极大赋能网络资源动态精准适配。已在5G网络开展试验验证,在数据采集和算力开销相比传统AI路径降低近一个量级的前提下,大幅提升了网络性能和用户QoS保障水平。