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七魂之路
很多人喜欢把粗粮打成粉，然后用水冲成糊喝，觉得方便又营养。但是，这会让食物的血糖生成指数(GI)升高。低GI食物：GI≤55；中GI食物：55＜GI＜70；高GI食物：GI≥70。比如，正常蒸煮的情况下，红豆的GI仅为23，如果打成粉冲糊吃，GI则变成72，可见红豆虽然是低GI食物，红豆糊却是高GI食物。所以，需要控糖的人群一定要选对粗粮的食用方式。如果喜欢吃粗粮糊又需要控制血糖，可以优先选择打粉后血糖生成指数仍然比较低的粗粮，如绿豆、扁豆等，尽量避免将红豆、薏米、黑米等打粉冲糊。
依法审查滨江风貌管控、河道采砂管理等行政规范性文件，常态化开展与“四化”同步发展不相适应的政府规章和行政规范性文件清理，为推进流域综合治理提供有力制度保障。
目前，全州所有乡镇（街道）普遍成立党委全面依法治乡镇（街道）领导小组及其办事机构，92个司法所长全部落实实职副科级待遇，所均工作人员4.8人，具有法学背景或通过法律职业资格考试的占40%以上。此外，16名个人、10家司法所获得省部级以上表彰表扬。