河南省儿童医院儿童保健科副主任医师胡博在接受采访时表示,在课间短暂的休息时间中即使不组织学生进行专门的体育活动,只是中断久坐行为,进行如走动等低强度活动,也可以为孩子们提供一个缓冲调节的时间,减少上一节课遗留的思维干扰,恢复注意力,以更好的状态进入下一节课,对学习效率产生积极影响。此外,利用课间休息时间定时远眺,多欣赏校园内的绿色植物和风景,短暂进行闭目休息,做一些简单的眼部按摩,都可以缓解眼部疲劳,有助于近视防控。
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