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此外，还要注意防止运动损伤。常见的运动损伤包括肌肉拉伤、关节扭伤、骨折等。李杰建议，在运动前后，要进行适当的拉伸，“尤其是参与激烈的竞技比赛前，一定要热身，把肌肉充分唤醒后再运动。而运动后，进行拉伸则可以缓解肌肉紧张，促进血液循环，减轻肌肉酸痛。”
四部门介绍，银行和政府性融资担保体系分别按不低于贷款金额的20%、不高于贷款金额的80%分担风险责任。融担基金再担保业务单笔担保金额500万元(人民币，下同)以上的，再担保费率不高于0.5%；单笔担保金额500万元及以下的，再担保费率不高于0.3%。
高温天气下的运动，需要格外注意环境影响，李杰提到，很多人会因此走入两个极端：有些人因为顾虑高温带来的各种健康隐患，几乎不运动；也有些人会因为压力而疯狂运动，忽视了身体的接受程度。事实上，我们需要的是适度运动。
