黄亚博说，夏季是养心的好季节。一是颐养心神。夏天重视“静养”，要有意识地进行精神调养，减慢生活节奏，戒躁戒怒，让心静下来，学会平心静气。俗话说“心静则身安”。日常可以多做些静心凝神的事情，打打太极拳、八段锦，使精神有所寄托，调养心神，涵养心灵。二是闭目养神。闭上眼睛可以养目，同时也可以静心。夏季可以利用工作之余或者乘车的零碎时间，随时闭目养神。经常闭目养神，对健康也大有裨益。三是坚持午睡。夏天白天时间比较长，容易犯困，天气炎热也容易让人感到疲劳，夜晚睡眠质量又不太高，因此，适当的午休对防病养生很重要。中午适当小睡一会，20―30分钟即可，缓解身心疲劳，养护心神。

      “您好，我是这个场地现场施工负责人。这两台机器不能扣押啊。没有机器运作，我们每天会亏很多钱的。”刘某表示，作为涉案机器设备所在场地方，他也听说李某在外面欠了好几家单位的钱，如果要找李某的话，他能联系。zoty中欧体育平台

      近日，人民网“文化丝路”采访摄制组走进乌兹别克斯坦，探访古老丝路文明的辉煌历史，记录两国交流互鉴为人类文明发展进步注入的生机活力。zoty中欧体育平台

      据介绍，2024年，滨绥铁路绥芬河至国境线改造工程、佳木斯至同江铁路改造工程已相继开工建设，改造项目投入使用后，将进一步满足绥芬河、满洲里、同江铁路口岸中欧班列开行需求，对服务中欧班列朝着更高质量、更好效益、更加安全方向发展具有重要意义。（图片由中国铁路哈尔滨局集团有限公司提供）zoty中欧体育平台（撰稿：石逸绍）