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怎么判断补水补液够不够？一个简单的方法就是观察尿液的颜色，如果尿液的颜色是无色的或者淡黄色，说明身体的水状况良好，身体不缺水。如果尿液颜色是深黄色甚至棕色，说明严重脱水，这会导致身体疲劳以及心脑血管方面的风险。另外，尽量不要让自己感觉口渴，所以要提前喝、少量多次喝。能保持不口渴，身体脱水量不超过体重的2%，就可以保持正常的生理代谢。
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163怀蝶康r
杀妻谷歌工程师被收监不允许保释
2024/08/15 推荐
187****7283 回复 184****4706：以务实之举纠治形式主义顽疾来自宣化
187****8370 回复 184****6626：“80后”清华博士孙睿君，拟升正厅来自周口
157****6446：按最下面的历史版本来自枣庄
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7255夏侯霭飞986
蒋云仲——蜀山剑侠
2024/08/14 推荐
永久VIP：西溪湿地随手拍来自巩义
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158****8248 回复仅此而已：武僧秋风遇车祸司乘2人身亡来自新余
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312符娅丹xd
飞扬“冰丝带” 舞动“雪如意”
2024/08/13 不推荐
柳豪善ea：知情人称秋风头部受到多次撞击
186****199 回复 159****9761：瞄准主攻方向强化组织担当