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如何预防骨质疏松?聂庆虎建议,在日常生活中多进食含钙丰富的食物、摄入足量的优质蛋白,可多吃牛奶、豆浆、虾皮、深绿色蔬菜等食物;避免过量进食影响钙吸收的食物,如酒精、咖啡、碳酸饮料等;每日在阳光下晒15至30分钟,促进体内维生素D的合成,从而促进肠道的钙吸收。
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welcome综合购彩大厅2023更新内容

运用全新的功能,让使用更加安全便捷
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网友评论更多

  • 783洪娅承m

    “中国经济将持续展现新活力”

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  • 4932闻璐倩465

    北京初雪还没来

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  • 6宗岚言wi

    学好传统文化,才能传承大师精神

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    文鹏庆eg:广西推进新一轮农村公路建设和改造

    186****2100 回复 159****3447:「人民日报」今天,十分想念您……

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