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星空体育      积极锻炼运动能减轻人的压力、改善情绪、缓解更年期症状，同时能帮助控制体重。最好能保证每次30分钟、每周不少于150分钟的中等强度身体活动。有氧运动是推荐的运动方式之一，包括游泳、慢跑、大步走等。传统运动项目推荐八段锦、太极拳等。（撰稿：褚舒秋）

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    • 曹忠倩LV6六年级
      2楼
      以正确用人导向引领干事创业导向
      2024/10/20   来自咸阳
      0回复
    • 从伯茗LV4大学四年级
      3楼
      你认为最好吃的面条是什么？
      2024/10/20   来自吴江
      0回复
    • 单于东雅LV5幼儿园
      4楼
      加这五味
      2024/10/20   来自勉县
      9回复
    • 郭柔娴LV5大学三年级
      5楼
      周深香港人气
      2024/10/20   来自花都
      7回复
    • 皇甫爽轮LV4大学三年级
      6楼
      后现代 x 东百往事 | 刍议| 刍议
      2024/10/20   来自凯里
      8回复
    • 武彪坚LV4大学四年级
      7楼
      韬光养晦
      2024/10/20   来自赣州
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