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来源:鸿博体育app | 2024年08月25日 19:18
鸿博体育app | 2024/08/25

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美联社称,印度的11名死者均在东北部的特里普拉邦,其中7人死于溺水,4人死于泥石流。印度气象局21日已针对特里普拉邦洪灾发布红色警报,该邦已设立300多处安置营地。

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刘清泉说,处暑之后,自然界的阳气由原来的疏泄变成收敛。此时的作息,应该按照天人合一的理念,顺应自然界的变化。建议早睡早起,保证充足的睡眠,每天可以比夏天平均多一个小时的睡眠时间。早睡可以避免秋天肃杀之气的损害。同时,早起有助于舒展肺气,缓解燥热损伤。中医非常讲究“子午觉”,子时是深夜11点到凌晨1点,午时是指中午11点到下午1点。午睡是非常有益的,可以避免暑热侵扰,达到养心神、补心气的作用。“子午觉”的基本原则是子时大睡、午时小憩。子时,要有充足的睡眠,要睡好。中午的睡眠时间不要太长,一般来讲半个小时就够了。如果时间过长,就会打乱人体的阴阳平衡,从而影响健康。

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编辑:郭欣璐责任编辑:贡锦兴