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最后，坚持运动。运动在健康吃肉过程中发挥着至关重要的作用。运动与适当暴露于阳光下，是补充体内能量的关键途径。通过运动，我们能够有效消耗食物消化后多余的能量，防止其转化为痰饮等病理产物，从而保持体内环境的稳定。此外，运动还有助于促进气血的流通，这对于维持正常的新陈代谢具有不可或缺的作用。因此，我们应当将运动作为日常生活的重要组成部分，以维护身心健康。
在学校里，李浩然一边学习中文，一边学习专业知识，跟着老师和同学们一起到实验室里做试验。他还会参加很多学生社团，他还是学校语言交流协会的副会长，在这里认识了很多来自不同国家的朋友，大家一起学习中国文化。