通道县司法局组建了一支“农村法治宣传志愿服务队”，深入社区、村寨围绕宪法、民法典、预防“帮信罪”等主题“下沉式”普法。志愿服务队在村寨鼓楼通过游戏互动、实景模拟、现场问答等形式，以温和亲切的话语、深入浅出的阐释、真实鲜活的案例，向学生们讲解未成年人保护相关知识，真正让法治精神在青少年心中生根发芽。大学生志愿者们在群众经常活动休闲的法治公园、长廊开展法治宣讲，使群众在茶余饭后即可了解法治文化，让法治文化阵地成为群众日常生活的“打卡点”。这样的“法治微课堂”为“送法下乡”活动增添了新元素，不断增强群众法律意识和依法维权能力。怎么判断补水补液够不够？一个简单的方法就是观察尿液的颜色，如果尿液的颜色是无色的或者淡黄色，说明身体的水状况良好，身体不缺水。如果尿液颜色是深黄色甚至棕色，说明严重脱水，这会导致身体疲劳以及心脑血管方面的风险。另外，尽量不要让自己感觉口渴，所以要提前喝、少量多次喝。能保持不口渴，身体脱水量不超过体重的2%，就可以保持正常的生理代谢。详情 
