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积极锻炼运动能减轻人的压力、改善情绪、缓解更年期症状，同时能帮助控制体重。最好能保证每次30分钟、每周不少于150分钟的中等强度身体活动。有氧运动是推荐的运动方式之一，包括游泳、慢跑、大步走等。传统运动项目推荐八段锦、太极拳等。
推动政法工作高质量发展，必须要有一支过硬的队伍。5年来，全市政法机关坚持以政治建设为统领，深入推进全面从严管党治警，锻造忠诚干净担当的新时代政法铁军，为政法工作现代化四平实践提供坚强的组织保证。
与会专家认为，董必武法学思想体现了中国共产党领导下的法治建设理念和实践经验。在进一步全面深化改革、推进中国式现代化的新征程上，需要更好推动新时代法治建设的实践探索和发展创新。
