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“种地打粮，对我们农民来说，一点问题没有，卖米才是最难的。”了解到村里遇到的难处，2016年，陈雨佳放弃了稳定的工作，毅然返乡带领乡亲们卖大米。

第四，保证充足的睡眠和均衡的饮食。充足的睡眠是缓解视觉疲劳的最佳方法，饮食要注意营养均衡，避免高糖饮食。