本报北京7月22日电  （记者吴秋余）7月22日，中国人民银行授权全国银行间同业拆借中心公布新一期贷款市场报价利率（LPR），1年期LPR为3.35%，5年期以上LPR为3.85%，均较上一期下降10个基点。

      一是特别要注意做到防暑降温。尽量避开阳光直射和长时间暴晒，上下班路上可采取防晒措施，如打遮阳伞、戴遮阳帽和遮阳镜、涂抹防晒霜等。合理安排劳动工作时间，在一天中最热的时候，也就是中午12点到下午3点，尽可能减少外出。野外高温作业者尽量早出工、晚收工，延长午休时间，避开最热时段。随身携带运动饮料或淡盐水，及时补充水分和电解质。出门时可在额头和太阳穴等部位涂抹风油精，穿透气性好的衣服，还可以预防性饮用防暑降温饮品，如乌梅山楂饮、绿豆酸梅汤等。随身携带解暑药，如人丹、藿香正气水、清凉油等，一旦出现明显的乏力头昏、胸闷心悸、大量出汗、四肢发麻、恶心等异常状况，须迅速撤离到阴凉通风处休息。如果这些状况持续存在或加重，必须及时就医。二是要合理营养适时休息。饮食上注意少吃辛辣刺激、肥甘厚腻的食物，选择新鲜的鱼、虾、鸡肉、鸭肉等脂肪量少的优质蛋白食品，新鲜的瓜果蔬菜，特别是适当多吃一些苦味瓜菜，如苦瓜、芹菜、莴笋、香菜等，有利于清泄暑热。要保持良好的睡眠，尽量减少熬夜，只有吃好睡好才能补充消耗，养足精气神。三是做到少动“肝火”，以防“情绪中暑”。“情绪中暑”对夏日养生和身心健康危害很大，越是天热，我们越要心静，工作和生活中不要生闷气，遇到不顺心的事，要学会情绪转移，平复不良情绪。可采用“心理暗示”和“心理纳凉法”等方法调整情绪，尽可能地使自己保持心平气和。总之，暑天无病三分虚，未病先防养正气。大暑时节养生，要清热祛暑，益气养阴，养护心神，愉悦心情，清淡饮食。ob体育app在线登录

      泉州“古厝新声”新试点活动选取世界级非物质文化遗产——闽南传统民居营造技艺作为项目重点，探索遗产保护的新视野，进一步推动可持续发展。ob体育app在线登录

      中新网7月23日电 据水利部网站消息，根据水利部和中国气象局未来24小时山洪灾害气象风险预警分析结果，7月23日20时至24日20时，四川中部和北部成都、绵阳、德阳、广元、乐山、雅安、阿坝、甘孜、眉山等市(州)36个县(市、区)达到红色预警级别、15个县(市、区)达到橙色预警级别，且预报近日还将有较强降雨，加之与山洪灾害易发区高度重叠，发生山洪灾害风险较高。根据《水利部水旱灾害防御应急响应工作规程》，水利部于7月23日18时将针对四川省的洪水防御Ⅳ级应急响应提升至Ⅲ级。ob体育app在线登录（撰稿：崔娜筠）