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中新网悉尼8月22日电(记者 顾时宏)澳大利亚中华经贸文化交流促进会(华贸会)于21日在悉尼成功举办了主题为“全球经济展望”的论坛。
在外就餐或是平台点餐，如何才能吃到既美味又营养的健康餐？首先，食物多样，合理搭配。鼓励每天摄入12种以上食物，包括谷薯杂豆、蔬菜水果、大豆坚果和畜禽鱼蛋奶四大类食物。还要注重合理搭配，做到荤素搭配、粗细搭配、色彩搭配，也就是说，肉和蔬菜都要吃，精制谷物和全谷物、杂豆类也要做好合理搭配。色彩搭配不仅仅是指深色蔬菜、水果，还有粗杂粮，比如黑米、小米等。少盐少油，清淡饮食。外出游玩时要注意减少生冷或辛辣的食物，点菜时少点高油、高盐、高糖的菜肴，做到清淡温热饮食，尽量选择营养价值高且天然原味的食物。规律用餐，保证作息。
此外，草原天路还带动了沿线村庄现代农牧业的发展，天路沿线的藜麦、莜麦、豌豆等特色产业村镇有10余个。为了让沿线村民的特色农产品走出去，张北草原天路进行了线上线下整合营销。在线上，有草原天路小程序等新媒体搭建的特色产品宣传销售平台。线下，5个景区、3个游客服务中心、12个驿站及沿途的路边摊点市场都有为周边村民搭建的销售平台，拓展了沿线农民的增收渠道。
