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“不过还是建议课间活动以动态为主、静态为辅。”胡博表示,让身体多活动对孩子的肌肉骨骼系统、心血管系统、神经肌肉控制系统都是有益的,有助于保持健康体重和良好体态。考虑到活动的时间和场地条件,建议选择简单易行、不需要大量器材、安全性高、包容性强的课间活动,如在室内或操场跳绳,有助于提高心肺健康;做简单的身体操,包括深蹲、引体向上、平板支撑等,有助于全身肌肉的锻炼;打乒乓球、羽毛球等,有助于提高眼手协调和反应能力。
中新社重庆8月31日电 (曾玥 梁钦卿)2024年“一带一路”记者组织论坛31日在重庆举办。来自50个国家和地区的近100位记者组织负责人和媒体代表围绕“拓展机遇之路 共享美好未来”的主题进行深入研讨交流。