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第三，保持良好采光、照明。不在过强、过暗光线下看书，室内照明40瓦特日光灯应距离桌面1.4米；如果使用手机或平板电脑，应将屏幕亮度适当降低。
初见卓冰月，她操着一口流利中文，爽朗健谈的性格，让人觉得十分亲切。作为一名长年在华创业生活的泰国人，她在广西南宁和泰国都创办有公司，主营休闲零食进出口贸易。
“八十年，路好像很长，又好像很短，一下子就到了现在。”坐在轮椅上，宗璞回忆起父亲冯友兰的教诲，“父亲跟我说过，‘和’好像一道菜，必须许多的味道合在一起；而‘同’是一样的菜在一起。希望大家铭记和领悟‘和而不同’‘仇必和而解’的道理，希望我们的国家向前发展。”
