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开营仪式上,还举行了沈阳市政府外办授予沈阳师范大学“沈阳国际交流示范基地”揭牌仪式,沈阳市人民政府外事办公室和共青团沈阳市委共同与沈阳师范大学签署了战略合作框架协议,双方就未来在联合搭建人才培养平台、加强青少年交流、党建联学共建等方面合作达成共识。(完)
厦门大学学生艺术团,厦门大学第23届研究生支教团彭阳分队队长、公共卫生学院2022级硕士研究生段颖,厦门大学艺术学院助理教授、福建省非物质文化遗产古埙代表性传承人赵亮,厦门大学固体表面物理化学国家重点实验室副主任、电化学科学与工程研究所所长、南强特聘教授侯旭上台演讲,结合专业领域和自身经历进行生动分享,为同学们上了一堂生动的思政微课堂。
很多人喜欢把粗粮打成粉,然后用水冲成糊喝,觉得方便又营养。但是,这会让食物的血糖生成指数(GI)升高。低GI食物:GI≤55;中GI食物:55<GI<70;高GI食物:GI≥70。比如,正常蒸煮的情况下,红豆的GI仅为23,如果打成粉冲糊吃,GI则变成72,可见红豆虽然是低GI食物,红豆糊却是高GI食物。所以,需要控糖的人群一定要选对粗粮的食用方式。如果喜欢吃粗粮糊又需要控制血糖,可以优先选择打粉后血糖生成指数仍然比较低的粗粮,如绿豆、扁豆等,尽量避免将红豆、薏米、黑米等打粉冲糊。