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“适当的运动如跑步、健走、球类运动、瑜伽、太极等，都有助促进气血循环，增加水液代谢，加速湿气从汗液、小便等途径排出体外。”徐福平指出，饮食上也应健脾祛湿兼清热，适当多食用祛湿利水的食物，如赤小豆、薏苡仁、山药等。同时，注意气候湿热交加，易导致食物霉变，若发现霉变食物应立即销毁，不要食用。
7月3日，2024山西·忻州“长城两边是故乡”文化旅游季在山西省忻州市代县拉开帷幕。当天上午在忻州·文旅高质量发展智库圆桌会上，如是金融研究院院长、经济学家管清友作了主旨发言。
2024年7月2日，祁连山国家公园甘肃省张掖市肃南裕固族自治县大河乡段，蓝天白云下，巍峨壮丽的祁连山雪峰高耸、苍松翠柏矗立其间，绿草如茵、波光粼粼的黑河水环绕山间，构成一幅壮美与秀丽的山水画卷。
