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在这个快节奏的时代,获得快乐似乎变成了一个挑战,如何让自己和身边的人重新快乐起来,成了脱口秀演员、编剧程璐一直在思考的事。他发现,不管是一次独自前往迪士尼的奇妙旅程,还是一次和朋友喝酒的桌上脱口秀,快乐就藏在对自己兴趣点的探索与挖掘中,而“降低预期,提高期待”则能够让生活更加简单和快乐。
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会议表决通过《上海市中小学校外实践教育促进规定》,自2024年9月1日起施行。作为全国首部针对中小学校外实践教育的地方性法规,规定总结上海市基础教育综合改革经验做法,建立健全相关工作体制机制,推动全社会育人资源融通汇聚,为进一步构建“校内外育人共同体”,充分发挥校外实践教育对提高中小学生综合素质的作用提供坚实法治支撑。
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王全桂说,秋冬季节,咽炎发病率比较高,主要原因是秋季干燥,容易刺激咽喉部黏膜,导致人体防御功能降低。同时,昼夜气温变化较大,人体的抵抗力也会降低,容易诱发咽喉部的炎症。另外,过敏性鼻炎发作以后,大量的鼻涕倒流,会刺激咽部,引起咽部不适,再加上鼻黏膜肿胀,患者感到鼻塞,鼻塞以后就张口呼吸,不洁的空气和干燥的空气直接刺激咽喉部,引起咽喉部的炎症。另外,一些不良嗜好如抽烟喝酒、喜食辛辣食物等,易引起咽炎。所以,要改善生活习惯,戒烟戒酒,少吃辛辣食物,多吃润肺食物。不要熬夜,劳逸结合,适当运动,减少上呼吸道感染。