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1、避免接触过敏原:在花粉浓度较高的日子里,尽量减少外出活动,特别是早晨和傍晚这段时间,因为此时的花粉浓度较高。如果必须外出,请记得戴上口罩、护目镜、穿着长袖长裤等,避免长时间暴露,尽量避免与花粉的直接接触。回家后及时清洗面部、鼻腔等暴露部位,减少过敏原的残留。保持室内清洁,定期打扫卫生,关闭门窗,使用空气净化器等减少室内花粉和柳絮的浓度,减少过敏原的滋生。
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