积极锻炼运动能减轻人的压力、改善情绪、缓解更年期症状，同时能帮助控制体重。最好能保证每次30分钟、每周不少于150分钟的中等强度身体活动。有氧运动是推荐的运动方式之一，包括游泳、慢跑、大步走等。传统运动项目推荐八段锦、太极拳等。中信集团党委副书记、总经理张文武在当日论坛上表示，中信集团成立之初便被赋予对外开放窗口的使命，愿继续发挥桥梁纽带作用，以发布“来中国、找中信”“要出国、找中信”两大服务品牌为契机，全面统筹金融全牌照资源和产业创新资源，助力全球合作伙伴投资中国、赢在中国。同时，中信集团将与全球合作伙伴拓展全球互利合作，加强产业链上下游深度融合，并围绕数字经济、人工智能、新能源等领域，加强技术、标准、模式等方面交流互鉴，共同培育新质生产力，塑造未来发展新动能。详情 
