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刘清泉说,处暑之后,自然界的阳气由原来的疏泄变成收敛。此时的作息,应该按照天人合一的理念,顺应自然界的变化。建议早睡早起,保证充足的睡眠,每天可以比夏天平均多一个小时的睡眠时间。早睡可以避免秋天肃杀之气的损害。同时,早起有助于舒展肺气,缓解燥热损伤。中医非常讲究“子午觉”,子时是深夜11点到凌晨1点,午时是指中午11点到下午1点。午睡是非常有益的,可以避免暑热侵扰,达到养心神、补心气的作用。“子午觉”的基本原则是子时大睡、午时小憩。子时,要有充足的睡眠,要睡好。中午的睡眠时间不要太长,一般来讲半个小时就够了。如果时间过长,就会打乱人体的阴阳平衡,从而影响健康。
中新网广州8月22日电 (记者 方伟彬)记者22日从广州仲裁委员会获悉,今年前七个月,该委员会受理涉外案件450余宗,标的额超40亿元,已接近去年全年的总量,同比增长65%。
当听到已经平安找到姐弟二人时,家属的眼泪瞬间涌出,紧紧拥抱住身边的民警,这一抱是心里的大石头终于落地,也是最宝贵的肯定。13日下午,姐弟二人的家属和列卜加村村民代表为送来一面写有“人民好干部为民办实事”的锦旗。
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