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首都医科大学宣武医院急诊科护士长梁潇建议,炎热天气时应多食用新鲜蔬菜、水果等清淡易消化的食物,适当增加蛋白质的摄入。注意补充水分,保持体内水分平衡,可适当饮用淡盐水或运动饮料补充体内电解质。注意劳逸结合,保证规律充足的睡眠,运动量不要过大。
李强强调,要深刻领悟习近平总书记关于全面深化改革的一系列新思想、新观点、新论断,坚决落实党中央进一步全面深化改革部署。要以经济体制改革为牵引,聚焦财税体制改革、建设全国统一大市场、推进新型城镇化等重点领域攻坚突破,提升改革成效。要加强集成联动,打好组合拳,推动各项改革举措同向发力,系统性解决一些重大问题。各地区各部门要强化全局意识,上下协同、条块结合,精准高效推动改革走深走实。金沙乐娱场
若出现中暑先兆症状,要立即采取措施。梁潇告诉记者,中暑虽然是急性身体反应,但仍有一些先兆症状。当身处高温高湿环境下,出现头晕、头痛、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调等症状,应立即转移到阴凉通风处并补充水分和电解质,用凉毛巾擦拭四肢皮肤,或用冰袋、冰块等敷额头、腋窝、股沟等部位,帮助身体散热,及时降温。如出现昏迷等重症,应立即送附近医院救治。金沙乐娱场
“老挝、柬埔寨、中国等澜湄国家同饮一江水,各国青年应积极行动起来,携手合作保护水环境。”来自老挝的青年田若文认为,城市可持续发展离不开水环境的治理,希望中国环保经验和先进技术可以引入东盟国家。(完)金沙乐娱场(撰稿:闵固梵)