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首都医科大学宣武医院急诊科护士长梁潇建议,炎热天气时应多食用新鲜蔬菜、水果等清淡易消化的食物,适当增加蛋白质的摄入。注意补充水分,保持体内水分平衡,可适当饮用淡盐水或运动饮料补充体内电解质。注意劳逸结合,保证规律充足的睡眠,运动量不要过大。
来自上海星小目队的于宗源摘得U16男子组冠军,来自苏泊尔杭州队的马纳特获得U16女子组冠军,来自浙江省队的邱启航拿下U12男子组冠军,来自浙江省队的肖丽朵夺得U12女子组冠军。
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