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另外，一定要合理营养适当休息。饮食上注意少吃辛辣刺激、肥甘厚腻的食物，选择新鲜的鱼、虾、鸡肉、鸭肉等脂肪量少的优质蛋白质，新鲜的瓜果蔬菜，特别是适当多吃一些瓜菜，如苦瓜、芹菜、莴笋、香菜等，有利于清泄暑热。要保持良好的睡眠，尽量减少熬夜，只有吃好睡好才能补充消耗，养足精气神。还要做到少动“肝火”，尽可能保持心平气和。
“我在这里生活一辈子，从来没有见过河里发这么大的水，雨太大了。”新华村四组65岁的村民刘淑秀说起那个雨夜，心有余悸。
新华社莫斯科7月23日电(记者温馨 黄河)7月23日，中共中央政治局常委、国务院副总理丁薛祥在莫斯科同俄罗斯副总理诺瓦克举行会谈，共同主持中俄能源合作委员会第二十一次会议。
7月23日—24日，2024年“创业中华——华商八桂行·走进百色”活动在百色举行，施恭杰等来自美国、法国、越南、泰国、马来西亚等20多个国家和地区的130多名侨商侨领齐聚一堂寻商机。