黄亚博说，夏季是养心的好季节。一是颐养心神。夏天重视“静养”，要有意识地进行精神调养，减慢生活节奏，戒躁戒怒，让心静下来，学会平心静气。俗话说“心静则身安”。日常可以多做些静心凝神的事情，打打太极拳、八段锦，使精神有所寄托，调养心神，涵养心灵。二是闭目养神。闭上眼睛可以养目，同时也可以静心。夏季可以利用工作之余或者乘车的零碎时间，随时闭目养神。经常闭目养神，对健康也大有裨益。三是坚持午睡。夏天白天时间比较长，容易犯困，天气炎热也容易让人感到疲劳，夜晚睡眠质量又不太高，因此，适当的午休对防病养生很重要。中午适当小睡一会，20―30分钟即可，缓解身心疲劳，养护心神。

      贵州省文化和旅游厅党组成员、副厅长李芳说，“希望通过此次活动，与南亚东南亚国家深化在国际旅游目的地、‘可持续旅游目的地’打造等方面的交流互鉴，加深在出入境旅游和文旅项目投资等方面的深度合作，以旅游带动文化交流，实现双向奔赴、互利共赢。”ManBetX万博在线登录注册

      看大熊猫，感受川剧，品尝川菜，探访峨眉山、乐山大佛、三星堆和都江堰……还没来成都之前，西班牙优尔教育学生郭雨榕就对“天府之国”充满期待。作为华裔青少年代表，她表示，此次研学让生活在海外的华裔青少年了解中华优秀传统文化和中国现代化建设情况，希望营员们珍惜难能可贵的机会，好好学习中国文化，真诚热情对待来自世界各国的同伴，让友谊在成都开始并一直延续。ManBetX万博在线登录注册

      据悉，天津国际少儿艺术节创办于1998年，至今已举办到第11届。本次艺术节由天津市人民政府、中国宋庆龄基金会主办，天津市人民政府外事办公室、天津市华夏未来文化艺术基金会承办，将持续至7月26日。(完)ManBetX万博在线登录注册（撰稿：曹珠妹）