黄亚博说,夏季是养心的好季节。一是颐养心神。夏天重视“静养”,要有意识地进行精神调养,减慢生活节奏,戒躁戒怒,让心静下来,学会平心静气。俗话说“心静则身安”。日常可以多做些静心凝神的事情,打打太极拳、八段锦,使精神有所寄托,调养心神,涵养心灵。二是闭目养神。闭上眼睛可以养目,同时也可以静心。夏季可以利用工作之余或者乘车的零碎时间,随时闭目养神。经常闭目养神,对健康也大有裨益。三是坚持午睡。夏天白天时间比较长,容易犯困,天气炎热也容易让人感到疲劳,夜晚睡眠质量又不太高,因此,适当的午休对防病养生很重要。中午适当小睡一会,20―30分钟即可,缓解身心疲劳,养护心神。第33届夏季奥运会将在巴黎举行。法国巴黎戴高乐机场和奥利机场为本届奥运会各国代表团出入境口岸。深圳企业中集集团近日发布信息称,该集团建造的184台登机桥,为赛事人员快速通行保驾护航,这也是继2014年索契冬奥会、2022年北京冬奥会、2023年杭州亚运会之后,中集装备又一次在世界级体育盛事中发挥作用。详情