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“适当的运动如跑步、健走、球类运动、瑜伽、太极等，都有助促进气血循环，增加水液代谢，加速湿气从汗液、小便等途径排出体外。”徐福平指出，饮食上也应健脾祛湿兼清热，适当多食用祛湿利水的食物，如赤小豆、薏苡仁、山药等。同时，注意气候湿热交加，易导致食物霉变，若发现霉变食物应立即销毁，不要食用。
记者乘坐轮渡进入江新洲看到，当地按照400米一个哨所配置，安排党员干部和群众组成巡逻队，24小时不间断巡堤查险。当地消防、民兵等救援力量都已进驻抢险除险，或堆填土石加固江堤，或在土坝前铺设塑料布防止风浪冲刷掏空堤土。
执教生涯中，蔡振华在退役后先后担任了国家乒乓球队男队教练员、主教练和国家乒乓球队副总教练、总教练，培养了刘国梁、孔令辉、王皓、马琳、陈玘、阎森、王励勤等奥运冠军、世界冠军，曾10多次荣获国家体育运动荣誉奖章。