一是特别要注意做到防暑降温。尽量避开阳光直射和长时间暴晒，上下班路上可采取防晒措施，如打遮阳伞、戴遮阳帽和遮阳镜、涂抹防晒霜等。合理安排劳动工作时间，在一天中最热的时候，也就是中午12点到下午3点，尽可能减少外出。野外高温作业者尽量早出工、晚收工，延长午休时间，避开最热时段。随身携带运动饮料或淡盐水，及时补充水分和电解质。出门时可在额头和太阳穴等部位涂抹风油精，穿透气性好的衣服，还可以预防性饮用防暑降温饮品，如乌梅山楂饮、绿豆酸梅汤等。随身携带解暑药，如人丹、藿香正气水、清凉油等，一旦出现明显的乏力头昏、胸闷心悸、大量出汗、四肢发麻、恶心等异常状况，须迅速撤离到阴凉通风处休息。如果这些状况持续存在或加重，必须及时就医。二是要合理营养适时休息。饮食上注意少吃辛辣刺激、肥甘厚腻的食物，选择新鲜的鱼、虾、鸡肉、鸭肉等脂肪量少的优质蛋白食品，新鲜的瓜果蔬菜，特别是适当多吃一些苦味瓜菜，如苦瓜、芹菜、莴笋、香菜等，有利于清泄暑热。要保持良好的睡眠，尽量减少熬夜，只有吃好睡好才能补充消耗，养足精气神。三是做到少动“肝火”，以防“情绪中暑”。“情绪中暑”对夏日养生和身心健康危害很大，越是天热，我们越要心静，工作和生活中不要生闷气，遇到不顺心的事，要学会情绪转移，平复不良情绪。可采用“心理暗示”和“心理纳凉法”等方法调整情绪，尽可能地使自己保持心平气和。总之，暑天无病三分虚，未病先防养正气。大暑时节养生，要清热祛暑，益气养阴，养护心神，愉悦心情，清淡饮食。

      不法分子为了快速转移赃款，许诺给入职者高额报酬，让其在线下取现并转移资金，或者以做任务、刷单换取报酬的名义吸引人员参与，要求其通过自己的银行账户等渠道，企图将违法犯罪资金“洗白”，其实就是充当电信网络诈骗犯罪行为洗钱的“工具人”。KU体育APP

      最高法党组副书记、分管日常工作的副院长邓修明主持会议。最高法党组成员、副院长杨万明、杨临萍、贺小荣，党组成员、政治部主任李成林，党组成员、副院长茅仲华、沈亮，审判委员会专职委员刘贵祥、王淑梅出席会议。最高法咨询委主任、副主任、秘书长、各调研组组长，最高法各单位负责同志、参与调研课题的单位代表参加会议。KU体育APP

      作为第8届中国—南亚博览会暨第28届中国昆明进出口商品交易会的重点配套活动，当天，以“茶联天下 共赢共享”为主题的2024南亚商品(茶叶)节在云南省昆明市开幕。通过以节牵线、以节搭台、以节为媒的形式，展示南亚商品(茶叶)独特魅力，深化拓展中国与南亚国家的贸易合作。KU体育APP（撰稿：童纨天）