导演:江厚丽 类型:体育
主演:项雄筠
上映时间:2024/07/25 片长:599分钟
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amjs澳金沙门此外,还要注意防止运动损伤。常见的运动损伤包括肌肉拉伤、关节扭伤、骨折等。李杰建议,在运动前后,要进行适当的拉伸,“尤其是参与激烈的竞技比赛前,一定要热身,把肌肉充分唤醒后再运动。而运动后,进行拉伸则可以缓解肌肉紧张,促进血液循环,减轻肌肉酸痛。”展开
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奇趣周刊 - 第 59 期
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