从经济特区到中国特色社会主义先行示范区，深圳见证了改革开放的波澜壮阔，折射出的是中国大地上正在发生的深刻变革。

      很多人喜欢把粗粮打成粉，然后用水冲成糊喝，觉得方便又营养。但是，这会让食物的血糖生成指数(GI)升高。低GI食物：GI≤55；中GI食物：55＜GI＜70；高GI食物：GI≥70。比如，正常蒸煮的情况下，红豆的GI仅为23，如果打成粉冲糊吃，GI则变成72，可见红豆虽然是低GI食物，红豆糊却是高GI食物。所以，需要控糖的人群一定要选对粗粮的食用方式。如果喜欢吃粗粮糊又需要控制血糖，可以优先选择打粉后血糖生成指数仍然比较低的粗粮，如绿豆、扁豆等，尽量避免将红豆、薏米、黑米等打粉冲糊。ng28苹果下载

      中新网成都7月16日电 播发汛期暴雨专题信息、播发有限空间安全防范专题科普信息、播发山洪灾害科普信息……连日来，四川多地连续降雨，防汛形势严峻，四川用好应急广播服务防汛减灾救灾，有效保障了人民群众生命财产安全。ng28苹果下载

      位于四川省绵阳市的“两弹城”，是中国工程物理研究院（简称九院）曾经的“大本营”，也是最重要的核武器研制基地之一，邓稼先曾任九院院长。清华选择在位于绵阳市的北川中学发出清华首批录取通知书，赠出《邓稼先传》，是为纪念与传承。ng28苹果下载（撰稿：吴雯蓉）