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一个0年的球迷杨诚穿越到年德乙联赛开姆尼茨一名年轻足球教练身上，他利用自己比别人多出来的十几年足球知识，在所有人都觉得不可能的情况下，奇迹般的率领开姆尼茨保级成功，开始了他成为世界最顶尖的主教练的传奇之旅！
怎么判断补水补液够不够？一个简单的方法就是观察尿液的颜色，如果尿液的颜色是无色的或者淡黄色，说明身体的水状况良好，身体不缺水。如果尿液颜色是深黄色甚至棕色，说明严重脱水，这会导致身体疲劳以及心脑血管方面的风险。另外，尽量不要让自己感觉口渴，所以要提前喝、少量多次喝。能保持不口渴，身体脱水量不超过体重的2%，就可以保持正常的生理代谢。
（三）代表履职与未检工作良性互动，共筑未成年人家庭教育保护防线。在人大代表的积极推动下，检察机关、妇联会签《关于联合开展家庭教育指导工作的实施细则》，依托未检社会支持体系协同办公室，积极引入家庭教育指导师、心理咨询师等专业力量，为涉案未成年人提供心理疏导、家庭教育指导等服务。同时建立“1+3”枢纽型家校社共育“家庭学堂”，以四级人大代表为纽带，将未成年人保护覆盖到社区、学校、家庭。
米隆戈曾于2023年2月到农业基地学习。“中国老师不仅指导我修建垄地、培育土壤、育苗移栽等种植技术，还教我认识了不少中国蔬菜品种，并介绍了这些蔬菜的营养成分和烹饪方法。”米隆戈说，中国蔬菜味道好、口感佳，她特意从农业基地要来种子，在自家的小菜园里种植，让家人也能吃上中国蔬菜。