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第四，保证充足的睡眠和均衡的饮食。充足的睡眠是缓解视觉疲劳的最佳方法，饮食要注意营养均衡，避免高糖饮食。
其间，我咨询了我的博士生导师童兵先生(当时他担任国务院学位委员会新闻传播学学科评议组组长)，问他能不能组织全国40岁到50岁间年轻力壮的学者，完成系列著作，为中国新闻基础理论研究奠定基础，但最后队伍没能组织起来。我记得童老师说，“你若情愿，就一个人慢慢做吧。”
大项目带动大投资、形成大产业、推动大发展。启动仪式当天新签约的6个项目，将为岳池加快形成新质生产力蓄势赋能。特别是占地540亩、总投资50亿元的急救类化学原料药产业化基地项目的成功签约，不仅能带动医药健康产业全链条的协同发展，更为岳池高质量发展注入强劲动力。