中医认为夏季是暑邪当令,养生应该清热祛暑与益气养阴并进。老人、儿童和体虚气弱的人群最难抵御酷暑。闷热天气空气中湿度增高、含氧量降低,容易出现头晕、心悸、胸闷、大量出汗等症状,所以应尽量少出门、少在室外活动,即使出门也要尽量避开高温时段,不能长时间暴露在太阳下,防止中暑等问题发生。起居方面要夜卧早起,规律和充足的睡眠很重要。记者了解到,本次活动将宁夏、香港青年混合分为5组,旨在更快地增进两地青年友谊。虽是第一天相识,香港青年陈杰豪对宁夏青年陈炳元印象不错:“一直觉得北方人可能更粗犷一点,但他给我的印象却是温文尔雅,和他相处很不错。”详情