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早上8点左右，澳门松山晨运好友会的成员周杏花就会准时出发，热身、拉伸之后开跑，5公里、10公里、半马、全马都渐渐被她“征服”。周杏花不仅自己跑，还会带动跑友们一起跑。
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赵姝岚：澜沧江—湄公河发源于中国青海省玉树藏族自治州杂多县唐古拉山北麓，流经西藏自治区昌都市，进入云南西部山地，至云南省勐腊县勐捧西北流出国境，流经缅甸、老挝、泰国、柬埔寨和越南。澜沧江—湄公河全长4880公里，流域面积约80万平方公里，入海径流量约为黄河的8倍，是东南亚第一长河。
