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中医认为夏季是暑邪当令，养生应该清热祛暑与益气养阴并进。老人、儿童和体虚气弱的人群最难抵御酷暑。闷热天气空气中湿度增高、含氧量降低，容易出现头晕、心悸、胸闷、大量出汗等症状，所以应尽量少出门、少在室外活动，即使出门也要尽量避开高温时段，不能长时间暴露在太阳下，防止中暑等问题发生。起居方面要夜卧早起，规律和充足的睡眠很重要。
“我是从上海来的，我现在回家第一周会醉氧，怎么睡感觉都睡不醒。”上海援青物理教师、果洛西宁民族中学教学处主任蔡伟昊笑着摇了摇头。
夏辉是一名退伍老兵，他说：“一辆车下去说不定一个家庭就没了，当时我就抱着这个想法，一定把能截住的车截住。”
