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充足睡眠保持正常作息,避免熬夜。良好的睡眠有利于消除疲劳、增强免疫力、延缓衰老。更年期女性每天适宜的睡眠时间为6~8小时,午睡20~30分钟。睡前远离电子产品,不剧烈运动,可以听舒缓的音乐或做冥想放松训练等,以提高睡眠质量。
雅万高铁有力带动当地旅游业迎来新一轮增长。最新数据显示,一年来,已有来自159个国家和地区的超过33万名外国乘客搭乘雅万高铁;今年5月,西爪哇省游客数量环比增长94.84%;今年前往万隆的游客数量增长了10%―15%。为提升旅行体验,雅万高铁与10多个万隆旅游景区合作推出“高铁旅游”套餐,持有高铁车票的游客可享受免费接驳车辆、免景区门票及用餐和住宿折扣等优惠。
江西省政协原党组书记、主席唐一军涉嫌受贿一案,由国家监察委员会调查终结,移送检察机关审查起诉。日前,最高人民检察院依法以涉嫌受贿罪对唐一军作出逮捕决定。该案正在进一步办理中。
“作为一名基层的妇女代表,我对检察机关持续维护妇女儿童合法权益开展的一系列工作表示充分肯定。建议更加注重对未成年人犯罪的预防和治理,做好‘抓前端,治未病’工作。”