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首先，严格控制两个“量”。一是数量方面，过度且无序的肉类摄入，即便是对健康的身体也是一种负担。因此，建立合理且规律的饮食习惯和饮食结构，是维护身体健康的关键所在。二是质量方面，科学研究已经证实，过多食用加工肉类制品会对血脂造成不良影响。相比之下，适量摄入禽肉、畜肉等对身体健康具有积极作用，但应避免过多摄入高脂肪的肥肉部分。
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969郎贞瑗n
“我们住进了安全舒适的新家”
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187****3306 回复 184****377：被沈马喜剧新片吓哭来自从化
187****4871 回复 184****3640：深新早点 | 深圳一市场火爆！来自晋中
157****4057：按最下面的历史版本来自绵阳
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8817欧阳逸薇743
老年人该读些什么书？
2024/07/18 推荐
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158****4333：02版要闻 - 轻工业转型升级提速来自潍坊
158****5187 回复仅此而已：甘肃发布一则干部任前公示公告来自赤水
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232吴谦韦rj
广西钦州：陆海新通道扬帆起航
2024/07/17 不推荐
孙全媛ck：台湾陆战队员当街遭12车围堵，被枪杀
186****7305 回复 159****829：lol惩戒图片