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中国疾病预防控制中心营养与健康所副所长刘爱玲表示,体重控制取决于能量摄入与能量消耗的平衡。在控制总能量的基础上,保持平衡膳食模式并长期坚持,是保持健康体重的关键。刘爱玲同时提醒,长期高盐、高油、高糖饮食都会增加肥胖和多种慢性病的风险。在控制体重方面,很多人往往更关注“减糖”和“减油”,却忽视了“减盐”。国内外多项研究发现,盐摄入量与BMI以及其他肥胖指标,如腰围和身高比之间关系密切,较高的盐摄入量会增加肥胖的发病风险。
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其中,7月16到17日,降水强度比较大,在河南中南部,山东南部,苏皖北部等地将会出现暴雨到大暴雨,局地特大暴雨。18日,强降水区将有所南压,强度上也略有减弱,19到20日,降水区将会再次北抬到黄淮的南部,强度会有所加强。
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东京奥运周期国羽男双青黄不接,仅刘雨辰/李俊慧获得奥运资格。巴黎奥运周期有所改观,“00后”组合梁伟铿/王昶为赛会头号种子,攻击力十足,有机会为球迷带来惊喜;刘雨辰与欧烜屹组成新“双塔”,两人赛场覆盖广、战术执行力强,技术特点鲜明。