中国疾控中心营养与健康所研究员王志宏说,食物多样、合理搭配。不同年龄儿童的能量需要量不同,要控制食物总摄入量。对于已经肥胖的儿童,要减少20%的能量摄入,基本做到吃八分饱。同时,多摄入新鲜的蔬菜水果,以及提高全谷物和豆类在主食中的比例,这一饮食结构可以增强饱腹感,减少饥饿感,控制总能量摄入。少油少盐、清淡饮食,减少生冷、辛辣、高油、高盐、高糖菜肴的摄入。保证规律进餐,定时定量吃好一日三餐,不要暴饮暴食,也不要偏食挑食。早餐吃好、午餐吃饱、晚餐吃少,尤其注意晚餐不能吃得过饱,不能摄入特别高的能量,而且晚上九点之后不要再进食。同时,优选健康零食。外出游玩活动量大,可以在正餐之间,选择新鲜的水果、原味坚果、奶制品,这些都是健康零食,可以作为正餐的适宜补充,但是也要控制总能量。有专家认为,手机厂商对第三方软件下载渠道进行的限制影响了社会主义市场经济健康发展的同时,也严重阻碍了技术创新和进步。多位专家指出,公平的市场环境有助于良性竞争,而许多技术的创新和发展都源自于竞争,风险提示、安全验证等非常规竞争手段的使用,使第三方软件提供者生存和利润空间遭到挤压,变相阻碍了其创新的积极性和动力,这不仅会影响和扭曲市场经济的良性发展,也会客观上导致技术创新和发展速度放缓,使得手机软件市场活跃度下降,进而使用户获得更丰富的应用软件的选择也会相应减少,最终影响消费体验。详情