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王茜认为，提高睡眠质量有很多小技巧。首先，冬季天冷或双脚冷的人，穿不穿袜睡觉取决于个人习惯，还可采用热水泡脚助眠。睡前热水泡脚15~20分钟，水温不宜过高，40~44℃较合适，水位要稍微高一点，最好没过脚内踝上3寸的三阴交穴，有养生保健的作用。
两国元首把舵领航，引领中哈关系在国际风云变幻中始终保持强劲发展势头。2022年9月，两国元首签署并发表联合声明，宣布为中哈构建世代友好、高度互信、休戚与共的命运共同体目标和愿景而努力。2023年，习近平主席同托卡耶夫总统两度会晤，就构建中哈命运共同体作出新部署。
纳国平：今年3月中旬出圈的。但是之前火不是一下子爆火，是个循序渐进的过程。去年大概8月4日、5日起，店里就已经有顾客排队吃麻辣烫了，排队时间大概40分钟到1小时，已经火了。
